澳门新濠集团官网健康养生:宝宝唇干便秘流鼻血 食疗方法来化解

2018-11-21 来源:网络整理 责任编辑:澳门新濠集团官网 点击:

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  熬过苦夏盼来秋高气爽,宝爸宝妈们刚想大舒一口气,谁知家里的宝宝又出现了新症状:嘴唇干裂、流鼻血、便秘、口臭……针对这些现象,国家二级公共营养师、儿童营养师王斌给宝爸宝妈们支招啦!

  积食上火——冰糖山楂羹

  秋天干燥,宝宝很容易内燥生热积食,引发上火的一系列症状。对于这类宝宝,家长可以试试下面两个食疗方:冰糖山楂羮。取冰糖、去核山楂5-6个,加适量水熬煮至软烂,每顿饭后服用。功能是清肺、消食;还可以试试薏米山药粥。选薏米、山药、小米适量熬粥食用。此方对于小儿积食不消、吃饭不香有很好的改善效果。

  便秘口臭——苹果香蕉泥

  可以食用苹果香蕉泥。选用苹果150克,香蕉100克。将香蕉上锅蒸熟,苹果用料理机打成泥状后与香蕉泥搅拌均匀食用即可。香蕉果糖含量较高,如果宝宝对果糖有不耐受的反应,吃了香蕉后会有轻泻的作用。苹果中富含果胶、膳食纤维,能加快宝宝肠道蠕动,促进排泄。此食疗方空腹食用,效果更明显。

  口唇干裂——冰糖菊花饮

  可选用冰糖菊花饮。具体做法是用冰糖5克、菊花10克,加适量水煮开后,小火煨10分钟即可。菊花中含有挥发油、菊酮、水苏碱等成分,有抗炎的作用。另外,孩子皮肤娇嫩,秋季可以给宝宝换用更加滋润的润肤霜。易嘴唇干裂的宝宝可以涂抹儿童专用润唇膏、橄榄油或者香油加以保护。

  鼻子流血——蜂蜜雪梨饮

  可选用蜂蜜雪梨饮。选用蜂蜜5克、雪梨1个,雪梨切成小块拌入蜂蜜即可食用。雪梨中含有多种维生素和矿物质,因为梨中水分含量高,相当于给宝宝补充天然功能的饮料。此外,秋冬季婴幼儿要注意补水,除去饮食摄入的水分外,还应每天饮水600毫升左右。不过,补水量要因人而异,最简便的方法就是观察宝宝小便的颜色,以淡黄色为标准。

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